Edzésleírás
móvár-halászi hid ,majd vissza.
4.28-4.32-4.15-4.15-4.11-(23:16)- 4.50:benne.33mp. pihi-4.33-4.33-4.37-4.42-(2.fele:24:24)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:13 | 10.71 | 04:30 | 13.33 | 10 | 0 | 0 | 0 |