zoles73 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:28Távolság
30.08 km Szint: 20 mTempó
02:13 p/km (27.15 km/h)Edzésleírás
móvár-Bezeny-Rajka kerékpárut vége, majd vissza.
odafelé 1 kaferekű állt mögém, majd lazán vigyorogva elhajtott a srác, fél perc mulva én előztem meg vigyorogva félig felfujt crosstrskking kerómmal. Visszafelé 2 fakerkekűs hajott el mellettem, majd mögéjük álva felvettem a 32km/h tempót, Óvár tábla előtt pedig a hátó előrement, majd az addig első srác mellett eltekertem lassú gépemmel. Ez jól esett, élveztem ezt a két kis intermezzot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:28 | 30.08 | 02:13 | 27.15 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3970 napja
Jó kis keresztedzés! Egs!