posztizoli 30 km Futás 2009-01-10-n 09:07-kor

posztizoli futás

2009.01.10 Szombat, 09:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:44:21

Távolság

30 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

30 km Kalocsárol a Meszesi Dunapartra, onnan a töltésen Fajszig és vissza.Ködös hideg idő, de végra ujra 3-man futottunk,Árpival és Bélával.Kicsit tartottam a távtol, de meglepően jól ment.Most még nem fáj semmim, kiváncsi vagyok, hogy reggelre mi lessz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:44:21	30	05:29	10.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 5593 napja

Gratula!!Nagyon szép teljesítmény!!

kán 5593 napja

Hinnye! Bánom ám nagyon, hogy a téli szünezben kehes voltam, s nem tudtam veletek szaladni... Hajrá Zoli!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.