Edzésleírás
Laza esti kocogás volt egy hosszú nap után. Kellemes volt a hőmérséklet, csak lazán futottam, 160as pulzussal. Jól esett, könnyedén ment. Minimális lassulás volt a vége felé.
Oda: 32:10 (160)
Vissza: 33:26 (161)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:36 | 12 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 166 | 160 |