Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:47Távolság
9.26 kmTempó
06:40 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mint a hányás olyan rossz volt.
Már elindulni sem volt kedvem. Pont kifogtam a legnagyobb forgalmat, sokat álltam.
Hazafelé ott kellett bokroznom, ahonét már simán haza kelett vlna hoznom....
De közben számvetést csináltam.
A hétvégi 40-s előtt volt két hét éjszakázós egymás után, semmi edzéstervet nem csináltam, csak futottam két 30-t. Mégis simán ment a 40, vagy akát még az a + 2 kili. Így, ha a héten elcseszegetem az edzéseket akor is beéek szintidőn belül októberban, ha ahétvégi hosszúket tisztességgel lefutom.
PONT.
A megnyugtató gondolatok után már csak arra koncentráltam, hogy egy órán keresztül kitartsak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:47 | 9.26 | 06:40 | 8.99 | 0 | 0 | 155 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Zituci73 3941 napja
Pozitív hozzáállás és mindek ok nálad abban nincs hiány!:)! Lefutottál két? maratont+ a negyvenes, mi is lehet a gond?:)
tomcsi 3943 napja
ilyenkor fuss úgy épp elérd a pirosat :-)
nincs kedved futni tekerj...
ma77 3944 napja
Aki csak úgy 40-est fut, az októberban azt a két kilit már lazán hozzácsapja! Ügyes és kitartó vagy! Amúgy meg átérzem, nálam a mai volt egy hányás futás....:-((
Briel 3944 napja
Jó tudni, hogy más is matekozik futás közben! :) Esküszöm, én a suliban nem matekoztam ennyit! :D
Viszont kitartottál, látod? Úgyhogy gratula és egészségedre!
torolt_13650 3944 napja
Nem hinném, hogy bármi gond lenne az októberrel:) Fel vagy rá készülve!!! Egs:)
RunKa 3944 napja
Hehe, így kell ezt, agyban eldönteni, szépen egyet értettél magaddal ::)))) Így van !
Sneci-ke 3944 napja
nekem semmi kétségem nincs az októberi teljesítést illetően
Bobe 3944 napja
Simán beérsz októberben! Ez meg megy a többi közé! Egs! :)
holovacz 3944 napja
Az első mondatodban minden benne volt... :D Azért jó, hogy meg tudtad magaddal beszélni a dolgot... :) Sztem jól gondolod, mondom az én óriási nagy tapasztalatommal... :))) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 3941 napja
szurkolásban sem lesz hiány, úgyhogy sima ügy az októberi. a maratonfüred előtti edzésterv hosszúit fogod futni, vagy most már érzésre igazítod majd őket?