Deseda95 futás

2013.07.06 Szombat, 05:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:52

Távolság

12.24 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

A Nap már magasan járt mikor elindultam a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó utvonalon. A feluban még nem indult be az élet, egy-két kutyát sikerült csak a kerítéshez invitálni, hogy csaholásukkal drukkoljanak. A mwezei szakaszon a négylábúka és szárnyasok a szokott helyen. Visszafelé a 61-es főúthoz érve le kellet lassítani mert Baté felöl jött egy autóbusz, mögötte egy személygépkocsi, amelynek vezetője rámdudált. Én szokásomhoz híven a rendszámot néztem, mivel nem volt ismerős egy pillanatra nem tudtam mi történik. Majd az autó szélvédőjén megszünt a tüköződés, valamint a vonalamban ért, felismertem Ritát, aki bioldogságtól ragyogó arccal üdvözölt a vezető ülésből. Korán reggel ennél szebb szülinapi ajándékot nem iskaphattam volna. Ezen körülmény is hozzájárult, hogy sikerült 5 percen beül teljesíteni. A mozgás jól esett, a talákozás megspékelte.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:52 12.24 04:58 12.07 0 0 182 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!