Deseda95 futás

2013.07.05 Péntek, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:22

Távolság

12.57 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Derült égbolt, agyon élezet sarló a K-i égbolton, langyos levegő fogadott induláskor. A sportcsarnok parkolójából elszállitoták a közel egy éve ott "rothadó" karambolos Opel bérautót. Elcsodálkoztam a szántóföldi növények intenzív fejlődésén, egészséget tükröző haragos zöld színükön. A Deseda teljes nyugalomban, de horgászoktól tarkállott a partja. A madarak énekeltek, macskák vadásztak. Visszafelé a felüljárónál megérkezett Pisti, így társas edzésbe mentünk át. Jó volt több kihagyot nap után egy jór dumcsiztni. Két fiatal hölgy futó is korán kelt, valamint a kerékpáros hölgyek is megérkeztek. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Szép nyári napot, pihentető hétvégét Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:22 12.55 05:03 11.88 0 0 175 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 képe

steve71 3964 napja

Pihentető 7vgt kívánunk KétEzredes Úr!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!