Edzésleírás
Több hét kihagyás után most csak 50 hosszt úsztam. Érezhetően lassabb és gyengébb voltam. az első 2 hossz jól ment, utána kicsit visszafáradtam, majd 20 hossz után stabilizálódott egy kényelmes, lassabb tempó.
10 hosszok: 8:02; 8:21; 8:35; 8:46; 8:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:20 | 1.65 | 25:39 | 2.34 | 0 | 0 | 0 |