Edzésleírás
12km-s kocogás, igyekeztem a 160-as pulzust tartani. Kellemes idő volt, nem volt túl meleg. Minimális lassulás volt az első fele és a második fele között, 5mp körül max. Jól esett, nem merültem ki.
Oda: 31:21 (159)
Vissza: 32:16 (162)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:37 | 12 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 169 | 160 |