marky 19 km Futás 2013-07-06-n 09:00-kor

marky futás

2013.07.06 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

19 km

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Edzésleírás

Rocky2

Tonnyányi ember, óriási feeling.
Rajtkapu, zene, 300 feletti happy ember.
KOKÓ - KOZMANN GYURI - BALZSAY KARCSI

csomó boxoló gyerek, sok terepfutó, sok aszfaltos.
Szuper jól sikerült.
Kokóval toltam Erzsikéig, Dixi leszakadt a Nagy hársnál, de nálahagytam a kulacsot és mondtam hogy bevárom.
Az Erzsitől vissza már vele mentem.
Hozzánkcsapódott Lilla is, Nyékin megrándult Dixi bokája, a Határ nyeregnél meg Lilla majdnem beborult egy kurvanagy bozótba :D:D:D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	18.6	07:32	7.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.