marky 9 km Futás 2013-07-05-n 19:30-kor

marky futás

2013.07.05 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

9 km

Tempó

15:33 p/km (3.86 km/h)

Edzésleírás

Marcival libegővel fel a János-hegyre. Épphogycsak elértük a végét.
Igaz fel is futhattunk volna.
Az Erzsitől pedig átpattantunk a FGY-höz, de közben végigszalagoztuk a holnapi Balboára a pályát.
A Határ nyeregnél ért minket a sötétség, de még lehetett látni, de Marcell már tojt :D
Igaz már a Nagy Hárson is kérdezte, hogy mennyi van még :D:D:D
De azért hős volt.
Pont kiértünk a sötét kezdetén a FGY-nél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	9	15:33	3.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.