Deseda95 futás

2013.07.04 Csütörtök, 04:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:48

Távolság

12.22 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tegnapi kertészkedés kikapta az energiámat, vagy a kakas későn kezdett kukorékolni. Kellemes, friss levegőben indultam, riadót fujtam a falusu kutyáknak, mivel a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó útvonalon tartottam edzést. A Kapos folyó völgyében még frisebb volt. A mezei szakaszon először egy előttem átszáguldó őzzel találkoztam a második befutot a gabonatáblába, a harmadiknak csak a nagy füleire lettem figyelmes, amint a két táblát elválasztó úton nézet rám kb. 25 méterről. Én köszöntem neki, tovább folytatam utamat a kb.800 méterre lévő fordulóig. Ez időben kelt fel a Nap, csodálatos volt!!! Visszafelé az őz még mindig agyan azon figyelőállásban volt, mozdulatlanul. A lassan emelekedő Nap több tíz méteres árnyékot rajzolt a mezőre, szinte óriásnak látszottam, de maradtam a realitásoknál. A falu már ébredezett, gyalogosan autókkal indultam munkába, mindenki fogadta a messziről érkező köszönését. A mozgás jól esett, élménygazdag edzés volt. Jó pihit Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:48 12.22 05:08 11.68 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 3965 napja

Egészségedre Gyuri, klassz reggeli edzés! :)

Csaba43 képe

Csaba43 3965 napja

Gratu Gyuri!Szép 7vgt spori!Egészségedre!

taki66 képe

taki66 3965 napja

Ismét egy klassz safari.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!