galagyuri futás

2013.07.03 Szerda, 09:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:11

Távolság

20.11 km

Tempó

04:20 p/km (13.84 km/h)

Edzésleírás

Zamardi. Siofok fele indulva majd atvagtam a 7-es uton Toreki fele. Toreki elott valahol fordultam. Reggel meg bizonytalan voltam mennyit fussak. 14 volt a minimum. Elotte Patrikkal elmentunk boltba ahol lecsuszott egy Monster. Reggeli nem volt, de meleg mar igen mire indultam. Zavartalan napsutes szivta lefele az eromet. Toreki uton meg sose jartam, az erdekes felfedezo ut volt, igy el is ment az ido es 10km-nel jartam. Jol azert nem esett a meleg miatt bar probaltam visszafogni. Hazafele kb 50p futas utan mar egeszen ki voltam szaradva. Innen szamoltam nagyon mennyi van hatra. Amugy nagyon jo volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:11 20.11 04:20 13.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

rodriguez képe

rodriguez 3962 napja

Látom, Nálad a nyaralás nem az aktív lustulásról szól - bár ez sejthető volt.... Kemény heted lesz (megint), ha így folytatod :-)

toncso képe

toncso 3963 napja

 

    A  Halas-tavak  mellett,  futottál ???              Egészségedre !!!

Shrek képe

Shrek 3963 napja

Gyuri, Balaton mellett kiszáradni? ... :-) ... Egészségedre!

toncsofia képe

toncsofia 3963 napja

Ìgy kell kezdeni egy napot a Balaton mellett...

zozo.m képe

zozo.m 3963 napja

kiszáradva is élvezted??? :) 
legközelebb frissíts! :) egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!