galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:24Távolság
10.09 kmTempó
04:12 p/km (14.28 km/h)Edzésleírás
Zamardi Siofok fele 5km es vissza. Keson indultam mar, gyorsito edzest nem akartam mert a combjaim meg nem regeneralodtak teljesen. Vegre vettem ma uj cipot...nem is rosszat. Adidas adizero a...valamit. Nagyon konnyu, igy tettem bele hazafele 1km tempot (3:36). Amugy meg hazafele utolertem 2 fiatal bringas csajt, az egyik elkiabalta magat:"a bacsi le ne hagyjon, tekerjunk..." Mire a masik" milyen bacsi??". Mondtam nekik en is h azert bacsi nem vagyok, de csak megeloztem oket. osszejott ma a km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:24 | 10.09 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kiscsoki 3964 napja
úgy látszik újabban mindenki versenyezni akar az Élményfutárokkal, múltkor Bazsi, tegnap velem, ma Gyurka :-)
NagyKata 3964 napja
Szép volt Gyuri bá! :D
Shrek 3964 napja
Persze. A székes fővárosban már mindenki ismer, nem állnak le veled versenyezni. Tudják, esélyük sincs. Új terep kell ... Grat az új cipőhöz! Is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3963 napja
... utánad mindig "rohannak" a fiatal lányok :))))