posztizoli 14.8 km Futás 2013-07-02-n 19:00-kor

posztizoli futás

2013.07.02 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:08

Távolság

14.8 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Ha a szunyogokat kivesszük a rendszerből, minden frankó :)) Attila és Peti. Egy kili pempő....egy kili tempő...:)) Sok jelentősége nincs, de volt egy 4:30-as kili :)) A cipő problémájára is fény derült. Saroknál kikopott a belsőrész, Összegyült benne kosz, piszok, egyebek...kitakaritottam, anyagfoszlányokat levágtam.. most jó..:))

A mai nap legfontasabb eseménye, vegeztem a gatörédszedéssel..:))

Hordóba töltve fortyog....:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:08	14.8	05:29	10.94	0	61	152	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek 3981 napja

Lesz ősszel vidámkodás megint ... :-)

csetbalu 3981 napja

:) cipő rendben, getöréd töltve, csupa örömteli esemény:)

toncso 3981 napja

Teljesen egyetértek, az előttem " szólóval "

Sneci-ke 3981 napja

nyammmmm, az a finom meggyecske :-))))

nagyon klassz futásaid vannak mostanság, egs

Felszerelések

Asics Stratus

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.