Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
11:00:00Távolság
75 kmTempó
08:48 p/km (6.82 km/h)Edzésleírás
Ironteam OptiVita 2. forduló Kecskemét
Egy ideje itt ülök a gép előtt, próbálom megfogalmazni a gondolataimat, de valahogy nem sikerült egy normális struktúrában felépíteni, szóval inkább ömlesztem:
- Lindával és Blue-val mentünk le
- dögmeleg (bár gondolom, ezzel semmi újat nem mondtam)
- a legnagyobb öröm, hogy Kálmán megnyerte a férfi 1 órás versenyt
- a pálya nagyon tecccett, egy nagy domb körül vezetett, egy része erdőben, egy része tó partján, ahol wakeboardoztak (persze időnként megült a levegő az erdőben, de legalább árnyékos volt, a tó felől meg néha hal- és iszapszag jött, de aztán hozzászoktam)
- a tó partján volt zuhany, minden körben volt pancsi és sapkavizezés (és bíztató szavak a segítőktől)
- nem igazán tudtam enni, viszont folyamatosan szomjan akartam halni, szinte minden körben ittam vagy dinnyét ettem (amitől úgy éreztem, hogy Döbröginé vagyok és 2-3 körönként kellett menni pisilni)
-a wc izgalmas volt: az 5-ből 1 zárt személyzeti, 2 rossz, 1-nek nem volt ajtaja, az utolsóban pedig nem volt világítás (de legalább wc papír volt), de még így is klasszisokkal jobb volt a toitoi-nál
- a szomjúságtól eltekintve egész jól bírtam a meleget, csak a végefelé volt már az, hogy semmi nem kellett, csak víz (kis émelygés, ami elhanyagolható ahhoz képest, hogy sokaknak komoly gyomorproblémájuk volt)
- szuper volt a szervezőktől, hogy volt jég dögivel, a melltartóba is került hűtés-jelleggel (köszi a tippet Editnek)
- Böbe és Tamás beugrott egy kicsit drukkolni, nagyon klassz meglepi volt
- 8 óra magasságában elkezdett bejelezni a bal sípcsont. Mivel a 4 helyen voltam és csak 3 körrel lemaradva, mentem tovább
- mikor már biztos volt, hogy nem dobogós helyért megy a dolog, először pár kört gyalogoltam, majd 11 óránál azt is abbahagytam és kiszálltam (köszi a tanácsot Editnek és Pécsi Petinek, én kevésbé tudtam józanul gondolkodni)
- a fennmaradó időt hasznosan töltöttem, Pali értő kezekkel átgyúrt
- a sípcsonton és 1 vízhólyagon kívül semmi baja nincs a lábamnak
- persze nem jó érzés, de nem bánom, hogy kiszálltam (ezt is meg kell tapasztalni és tanulni...)
- folyamatosan jegelem a lábam, remélem, nem lesz nagyobb gáz
Köszönöm szépen a sok bíztatást, és mindenkinek nagy gratula, nem volt ecccerű verseny, voltak nagy küzdések.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:11:00 | 75 | 08:57 | 6.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
32 hozzászólás
bibe2 3983 napja
Gratulálok Neked és Kálmánnak is!
mateve 3983 napja
óóó...de szépet 'rajzoltál' Kecskeméten... :)))
Gratula, ügyes voltál! Jókor jól kell dönteni a későbbiek miatt...
Remélem a lábad már meg is hálálta... :))
dilisuni 3983 napja
"nem volt ecccerű verseny" :)) Ha nem ezt írtad volna, akkor azt mondom, hogy nem egy versenyen jártunk ;)
Nagyot küzdöttél Te is, de kell az ilyen is, gratulálok és jöhet a következő állomás!!!
RemAti 3984 napja
Gratulálok! Örölük, hogy rábészélésre, azért feltudtad adni tényleg nem ér annyit. Tudom nehéz feladni, de sokszor később visszaköszön az akkor rossznak látszó döntés. Sapiba is érdemes jeget tenni, -:) Tényleg pihend ki. Steibl Péter most futott hatalmas egyéni csúcsot hosszú kihagyás után, Állítólag 6-7 hetet készült. Elképesztő km mennyiség van benned!
Briel 3984 napja
Fú, Era, csak most olvasom... Gratulálok, nagyon klassz eredmény!
Elek 3985 napja
gratulálok, ügyes vagy. pihenj kicsit.
Molnartomasz 3985 napja
Gratulalok ! Kivulrol vigan ment minden!
Huszárlány 3986 napja
Mindig ugyanaz jut eszembe? nem vagy nóómális! :-))Hatalmas gratu Neked is és Kálmánnak is!!!!
Mongoose 3986 napja
Ilyen melegben ez nagyon szép eredmény!
Mindkettőtöknek gratulálok! :)))
cs1krisz 3986 napja
Gratulálok! Sokat gondoltam Rátok!!
mjoci 3986 napja
Nagyot küzdöttél.
Gratulálok.
faxau 3986 napja
Gratulálok! Okos döntés volt! GYors teljesrendbejövést!
PecsiPeter 3986 napja
Gratulálok!
Jól nyomtad, okosan, jól versenyzel. Szépen haladtál.Amikor ki kellett szállni ki is szálltál. Elbaszódott helyzetben jó döntés.
Ezt így kell.
plekoklári 3986 napja
Okos döntés volt! Gratulálok, amennyit én láttam belőled, mindíg szépen mozogtál!
Jó pihenést! :)
toncso 3987 napja
.... nem volt eccccerü verseny....... Nagy - nagy gratula , bitang kemény Nő vagy, az biztos !!!!
Tündüs 3987 napja
Gratulálok mindkettőtöknek, sokat gondoltam Rád, a többség még egy órát sem bírna ki ebben a hőségben, bármi történt is nálam a hőség hőse vagy!!!
Blue 3987 napja
Gratulálok Era!
A nagy hassal meg ne törödj,Joci úgyis a török basa,akinek nagy a hasa! :)
kamukero 3987 napja
Gratulálok mindkettőtöknek ! Nem találok szavakta :) !
csabipontkom 3987 napja
Hatalmas gratula. nagyot küzdöttél megint! Tekerés közben többször gondoltam rátok tegnap. Gondoltam, hogy nektek sincs könnyű dolgotok ebben az időjárásban! Jegeljél, pihenjél, regenerálódjál!! Kálmánnak is nagy gratula az elsőségért!
ORBEA ORCA 3987 napja
Gratulálok Era,11 órát nyomtad ebben a dög melegben,és szerintem jobb,hogy nem eröltetted tovább,jobbulást a sípcsontodnak!
Maráz Zsuzsanna 3987 napja
Gratulálok Erika! Nagyon sokat gondoltam rátok ,hogy mi lehet veletek. 11-kor elmentem futni és akkor eljátszottam a gondolattal, hogy ott futok én is. Nagyon megterhelő lehetett. Szépen küzdöttél. :) Jobbulást!
pecsenye 3987 napja
gratula! és köszi a jégkrémet. életmentő volt:)
tomcsi 3987 napja
küzdöttél ésszel, így is gyönyörű eredmény!!!
Gratula!
rodriguez 3987 napja
Gratulálok Era! Nagy voltál, megint :-)
Sípcsont remélhetőleg hamar rendbe jön... Ne bándd, hogy hamarabb leálltál, futsz Te még 12 órásat (vagy többet), ha jól sejtem :-)
Kicsi 3987 napja
Gratulálok Erika! Szépen egyenletesen haladtál végig.
Jól döntöttél, hogy kiszálltál, annyit nem ér, hogy aztán úgy begyullad, hogy hetekig nem tudsz futni vele.
A jegeléssel hamar túl leszel rajta. Biztos a túlterhelés okozta.
Jó pihenést!
RunKa 3987 napja
De vártam már, hogy írj, annyit gondoltam rád ,ebben a melegben egy 12 órás... elismerésem, óriási vagy, mint mindig. Nem kevésbé, hogy okos döntést hoztál, kellenek még azok a szép futólábak. Néha azért nem árt gyakorolni, mert itt is igaz a mondás: okos enged, szamár szenved. Gratulálok, nagyon szép ez táv :) Kálmánnak is nagy grat !
picikata 3987 napja
Nagy küzdő vagy Erika!!!
Gratulálok!!! :)
eszetomi 3987 napja
Gratulálok mindkettőtöknek. :)
Haanchee 3987 napja
Gratulálok, a körülmények ellenére nagyon szépen mentél! Kálmánnak is gratula!
Bobe 3987 napja
Kálmánnak gratulálok az első helyhez! :)
Bobe 3987 napja
Gratulálok, hogy abban a hőségben ennyit tudtál menni! Szívesen a szurkolást! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 3979 napja
Úristen!
Megint akkora szám van a naplódban, hogy indulok egy matektanárhoz értelmezni!
Bazi nagy gratula!!!