Edzésleírás

Kiskőrös-Kalocsa-Miske-Kalocsa-Kiskőrös.

 

Majdnem végig könyököltem. Már induláskor nagyon puha voltam, és ez végig így maradt. Életemben először tekertem el Miske felé. A városhatárig tökéletes az aszfalt, és most jól is jött a kitérő, mert amilyen harmatos voltam, biztos, hogy otthonról nem fordulok vissza. Így viszont majdnem pontosan kijött a 2,5 óra. Az utolsó órában az utasításnak megfelelően a legnagyobb áttételt tapostam. (de előtte persze meg kellett állnom, mert ez az átkozott prosztata probléma csak nem javul)

 

A gumik kicsit laposak voltak, mert nem hoztam el a prestás szelephez való adaptert, és nem tudtam pumpálni.

3 hozzászólás

foxmulder 4013 napja

Azért nem volt valami halálos tempó. Összefutottam az öreg csókával, akivel az edzőtábor első napján is találkoztunk. Na ő tényleg jó tempót ment. Azért a harmincas átlag ideális körülmények között, síkon, könyöklővel finoman szólva sem túl acélos.

Amúgy hegymenetet kellett volna teljesíteni, de a legnagyobb szintkülönbség a vasúti töltés votl, ott viszont csak nem foroghattam két és fél órán keresztül (de délután voltam Császártöltés felé, ott az ötven kilin volt vagy 100 méter szintkülönbség)

Roszpi 4013 napja

WOW, micsoda tempó Tomikám és mindezt lapos gumikkal, mit reggeliztél Barátom???

janosib 4014 napja

Szép kis edzés, hozzátéve a napi további adagokat pláne :-)