Edzésleírás
100 bemelegítés
200 búvárkodás
200 söprés
5*100 gyors kimászással a százak végén
200 vállérintés
800 gyors, de nagyon lassan 16:30, gyász! :-(
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |