vancsi 11.55 km Futás 2013-05-25-n 08:00-kor

vancsi futás

2013.05.25 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:43

Távolság

11.55 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A 170km bicikli befejezése után kb 1:15-tel indultam el futni, Omszki-tó körül. Szívesen megálltam volna, nem esett olyan nagyon jól :) De meglepően jobban ment, mint gondoltam volna előttel. Bicikli és futás közt egy Mars-ot ettem meg, és egy kis vizet. Induláskor már alapból 110 volt a pulzusom.

Körök: 8:37(159); 8:39(166); 8:46(164); 8:55(162); 8:52(163); 9:00(163); 8:54(163)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:43	11.55	05:21	11.23	0	0	168	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.