Edzésleírás

Szentendre-Dunakeszi-Fót-Csomád-Veresegyház-Szada-Gödöllő-Isaszeg-Dány-Zsámbok-Tura-Hatvan-Kerekharaszt-Heréd-Nagykökényes-Verseg-Kartal-Aszód-Iklad-Galgamácsa-Vácegres-Erdőkertes-Veresegyház-Csomád-Fót-Dunakeszi-Szentendre.

169.9km-re jött ki, ezért mentem még egy kört az utcában :D

60km-nál ettem a 400kcal-os műzlit, aztán 100km-nél az EnergiaRapida gélt (+ a magnéziumot) Ez folyósabb zselé, kb 6km után szívódott fel, akkor hátbavágott, hirtelen kipihentnek, frissnek éreztem magam, rendesen megindultam. Aztán kb 20km múlva kifújt, ugyanúgy hirtelen visszaestem fáradtba. Ezután megettem a Nitruxxon-t is, ez sűrű zselé. Nem éreztem hirtelen a hatását (sem az elejét, sem a végét), viszont valósznűleg tovább kitartott, kevésbé erős hatással. Aztán még Fóton (150km-nél) megettem a másik 400kcal-os műzlit. A végére azért már fáradt voltam alaposan, nem volt már túl sok erő a lábaimban.

A széllel szerencsénk volt, majdnem Hatvanig (kb félútig) nagyrészt hátszelünk volt. Ott jött a vihar, erős szembeszelünk volt egy darabon, aztán szerencsére elkerült a vihar, elcsendesedett a szél is. Visszafelé csak gyenge szembeszél volt, vagy még az sem. Esőt nem kaptunk.