NitroTom 5.04 km Futás 2013-05-25-n 17:25-kor

NitroTom futás

2013.05.25 Szombat, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:27

Távolság

5.04 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

119

Maximum

174

Edzésleírás

Semmi extra, egész jól vagyok lábűgyileg. A tyúkszemeket sikerült legyilkolni. Az aranyerem köszjolvan. Sokat melóztam ma is de ki nem hagytam volna az edzést. Kicsit kevéslem a mára kiírt kilit, de aki írta tuti tudja mi a pálya.Egész jól ment szerintem.

Reggeli: Jóreggelkeksz 2 csomi + turmix

10órai: 2db banán

Ebéd:????? nem volt rá idő

Vacsi: tojásosnokedli+turmix meg egy kis turóruditorta+valami epres cucc(buli volt Nóbiéknál)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:27	5.04	05:51	10.27	0	119	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Ignition 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.