NitroTom 14.53 km Futás 2013-05-26-n 07:23-kor

NitroTom futás

2013.05.26 Vasárnap, 07:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:52

Távolság

14.53 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Alig telt el 12óra és már megint futok. Kezdek nagyon rázombulni, na mindegy is :) Szabadnapos voltam ma és kihasználva, hogy nem vagyok egy nagy alvó. A mai terméssel erre a hétre meg volt az 50 kili. Awesome:)

Reggeli: futás után, turmix+tönkölybúza piritós+sajt+paradicsom

Atöbbit még nem tudom :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:52	14.53	06:36	9.09	0	98	162	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom 4002 napja

Köszi :) a mostani 7 nem lesz olyan mint ez :( hulla fáradt vagyok esténként

faxau 4005 napja

Gratulálok! Ehhez is és az 50-es 7-hez meg pláne!!

Felszerelések

Saucony Grid Ignition 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.