NitroTom futás

2013.05.24 Péntek, 15:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:12

Távolság

10.23 km

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
71
Maximum
178

Edzésleírás

Mai 10-es, Semmi extra

Reggeli: Turmix+piritós

Ebéd: Piritós+kenőcs+zölség

Vacsi: lencsfőzelék+turmix

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:12 10.23 06:17 9.56 0 71 178 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom képe

NitroTom 4006 napja

:) Lidlis tormás :)

 

faxau képe

faxau 4007 napja

a kenőcs jól hangzik:D Egs!

Felszerelések

Saucony Grid Ignition 3