Tündüs futás

2013.05.25 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:09

Távolság

18.11 km

Tempó

06:51 p/km (8.75 km/h)

Edzésleírás

Gondoltam kiosonok , megkeresem a temetőt, közben 6 perc körüli kiliket terveztem.

Az első kilométernél már éreztem, hogy lecsúszik  a mellkaspánt, a kézicsarnok után be is vettem magam a susnyásba, hogy megigazítsam, mert akkor már  a hasamon volt, így ne ijjedj meg ezért ilyen sok a pulzus azon a két kilin.

Elnéztem a térképet én azt hittem a két körforgalom közt lesz majd  a temetőhöz vezető földes út, de minden eltévedésben van valami jó...

a következő földes út még mindig nem a temetős, de ott bizony lecövekeltem..

ez árvalányhaj!!!! épp olyan az esése épp úgy fújja a szél, de ez kemény szál...forgolódok mire észreveszek pár méter múlva egy igazi hajszálat, ami már kibomlott  a kalászból.... most fog nyilni......és nem egy tő, hanem egy egész rét!!! Csodaszép!!

Ha délutánra eláll  a szél és elmennek a felhők visszamegyek.

Ettől fogva inkább futókirándulás volt, de valamire ez is jó lesz. harmadik próbálkozásra meg lett a temető és  a kaputól karnyújtásnyira a kút. Még egy picit köröztem össze-vissza az ösvényeken és a tanösvényen. Az erdő felfedezése tovább folytatódik majd egy másik edzésen. 

éés mit rajzoltam nektek??:

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:09 18.11 06:51 8.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 3986 napja

Mit keres a síléc talpán, nagyítóval a bungee-jumpingos? Talán a strandpapucsát?

Egs!

ma77 képe

ma77 3988 napja

Köszi a képet, nagyon szép volt! Amúgy meg ilyen kirándulófutásra én is jó lennék! Legközelebb vmit hozzunk össze, ha van kedved!

pátyalso képe

pátyalso 3988 napja

Szunyog,45-ös strandpapucsban:-) 

Szép felfedező futi,grat!

tomikaga képe

tomikaga 3989 napja

Egyszer régen az irkámon, született egy ákombákom :)

forgi képe

forgi 3989 napja

Ez egy elrugaszkodó bungee-jumpingos, ha jól látom! Csak azt nem tudom, mit keres a síléc a lábán! :)

Egs!

Zituci73 képe

Zituci73 3989 napja

De jó kis futás lehetett! Eső nem lett? Egészségedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3990 napja

imádom az árvalányhajat :-)))

aranyosat rajzoltál, ugri-bugri leányzó

nell1 képe

nell1 3990 napja

Ez tényleg élményfutás :-) Egs!

faxau képe

faxau 3990 napja

:) Klasz futás:)

RunKa képe

RunKa 3990 napja

Szerintem egy örömében újjongó-felugró Tündüst :)))  Árvalányhaj, gyerekkorom óta nem láttam, de ezen a héten másodszor, és ma is :)))

Egészségedre ezt a szép futit !

bibe2 képe

bibe2 3990 napja

cukimuki rövidtörzsűballábhosszú kis  nagyot lépő manócska:)

egy élmény lehetett tényleg, olyan jó is néha rácsodálkozni a körülöttünk lévő szépségre! Egs!

Briel képe

Briel 3990 napja

Tényleg élmény lehetett! :) Egészségedre!

holovacz képe

holovacz 3990 napja

Ezek a felfedezős dolgok olyan jók ám! :) Egészségedre!

Bobe képe

Bobe 3990 napja

Szép is az árvalányhaj, rég láttam már! :) Ez egy.................hát egy izé! :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!