Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:26Távolság
15.16 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Ma egyedül vágtam neki a tzávnak, így szokott időben indultam. Indulás előtt elmaradta kávé és banán, a tempón ez jócskán meglátszik. A felhős égbolt miatt későn világosodott. A vadak a megszokott helyükön voltak. Az utolső fagyos szent Orbán hű maradt magához, jőcskán lehült. Elég volt a fagyos szentekből! Visszafelé az aszfalton láttam Bükfürdőn, hogy távollétemben volt egy futózápor, amit megúsztam. A mai edzés volt a httyúdal, mivel minden jónak egyszer vége. A mozgás jól esett, jó pihenést a hétvégére Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:26 | 15.16 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 157 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4006 napja
irány dél.....jjjjeeeeeeee