Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:02Távolság
12.16 kmTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma már a hazai pályán kezdtem meg az edzést az esőtúől felfrissült levegőben, mogorva felhővel borítot égbolt alatt. A kerékpárút mellett a füvet lekaszálták, így széna borítja a füves részt. Az akácvirágok eltüntek, de a bodza viorágzik, valaminmta a vadrózsa pompázik az út melletti bozótosban. A Deseda hanali nyugalmával köszöntöt rám, a parton csak a vadkacsák topogtak, legelésztek a fűben, de nem riadtak meg a közelség ellenére. Két fekete cica is megkezdte a hajnali őrjáratot, valamint a ragadozó madár is elrontotta valamely rágcsáló reggelét. Visszafelé a Zsillénél találkoztam a három kerékpáros hölggyel, vidáman tekertek munkahelyükre. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:02 | 12.14 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 168 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ksusy66 4003 napja
Én is gratulálok a szokásos hajnali felfrissüléshez, Gyuri! Egészségedre váljék!