NitroTom 8.03 km Futás 2013-05-23-n 15:47-kor

NitroTom futás

2013.05.23 Csütörtök, 15:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:11

Távolság

8.03 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Semmi extra, követem (az asszony rámparancsolt) a mára kiírt feladatokat. Szerintem nem olyan rossz 6:06 zsír :)

Reggeli: banán + protein cucc

10órai: piritós kenőccsel meg zőccség :)

Ebéd: szilvás fitt párna 4db

Vacsi: lencse főzelék+protein cucc

S02E03

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:11	8.03	06:07	9.80	0	76	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom 4007 napja

faxau 4007 napja

Zsír:)

Felszerelések

Saucony Grid Ignition 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.