Deseda95 futás

2013.05.09 Csütörtök, 04:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:40

Távolság

12.25 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó utvonalon edzettem. A hajnal friss volt, a Kapos völgye ködös volt, az akácfák fehéren virítana, illetve illatoznak a milliónyi virágfüzértól. A közelinél ismét ózeket risztottam, de most korábban észrevettek. Az erdőszélen pedig én ijedtem meg, amikor egy fácánkakas riasztva, függőlegesen(herryert megszégyenítve) emelkedet a magasba. Ezt követően gyönyörködtem a repcetábla sárga tengerében, da a napkeltét ma ismét elrontoták a fránya felhők. A vadkacsa pár a szokott helyén, a friss vetésben laktározott. A mozgás jól esett, sikerült jót tempót tartani, de a szabadtéri zuhanyozás után visszabujtam az ágyba egy kis meleget gyüjteni. Kellemes estét Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:40 12.25 04:57 12.12 0 0 0 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4022 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!