Deseda95 futás

2013.05.07 Kedd, 05:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

12.24 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Egy nap pihenő után terepre mentem, azaz a Kaposhpmok-Taszár-reülőtér-Fonó utvonalat használtam. Már világos volt, de virágillat az esőtől felfrissült levegőben. A falu kutyáit megmozgattam, szerencsére kerítésen belül maradtak. A közelinél az út szélén, tőlem 3-4 méterre egy vadnyulat pillantotam meg, amint lapult, pechjére felém fújta szél. Odaszóltam neki, Haver versenyzünk? Ami ez után következett, nem az én dicsőségemet szolgálta. Úgy otthagyott....Ezt követően az 5.5-nél a földút mellett a gabonában egy fekvő őzet vettem észre, neki is beszóltam, mire felugrott, majd a földuton előrefutot 50-60 métert, betért a gabonába, majd az útól két méterre lefeküdt, valósággal lelapult. Úgy tetem, mint aki nem vette észre, tovább mentem. Visszafelé jövet furdalta az oldalam a kíváncsiság, az őz ugyan azon helyen feküdt, szóltam hozá, de felém sem nézett, megítélésem szerint elgyötört állapotban volt. Megsajnáltam, majd magára hagytam. Közben a társa fel-alá száguldozot a vetésben, de tisztes távolból. Ez után még a fácániokkal is találkoztam, de azok félősebbek voltak. Közben a napkelte hatalmas vörös körongát is láthattam, de csak nagyoon rövid ideig, mivel a felhők elnyomták. A mozgás jól esett, vidám napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:15 12.22 04:56 12.17 0 0 0 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!