Deseda95 futás

2013.05.05 Vasárnap, 06:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

14.29 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Már a késői indulásból látszott, hogy ma nem alkotunk csúcsot. A levegő friss volt, a város kihalt, de a Nap már éreztette hatását. A Deseda a széltől fodrozódott. Ma a csónakháznál fordultunk, rövid pihenőt tartotunk, majd indultunk vissza, Alig tetteünk meg 200 méter szemből megérkezet Pisti, aki visszafordult velünk, majd beszélgetésbe kezdtünk. A 4-es után, a domb közepén megérkezett Kata, Csabi, Kopi és Zsolti a tőlük megszokot fiatalos lendülettel, vidámsággal. Rövid röpgyülést tartottunk, fokozva addigi jó hangulatunkat, majd folytatunk utunkat. Pisti a sportcsarnokig tartott velünk, majd visszatért. Közben taliztunk Emilékkel, valamint ismert és ismeretlen futókkal, szinte pezsget az élet a kerékpárúton. Ennél szebben egy nap nem is kezdődhet. Edzésgazdag hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:17 14.28 05:08 11.69 0 0 0 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4026 napja

Örültem a találkozásnak spori,így Balázzsal is válthattam pár szót.Egészségetekre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4026 napja

Igy igaz,bár mindig ilyen szép reggel lenne....jó volt veletek kicsit dumcsizni...

 

taki66 képe

taki66 4026 napja

Szuper edzést rögtönöztetek Gyuri!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!