Tündüs bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:16:00Távolság
62.8 kmTempó
03:07 p/km (19.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ahogy Briel mondaná szalma voltam ma.
Csabi azért odaadta a bringáját, én meg izgultam nehogy valami történjen vele, oszt tolhatom haza.
Kifelé volt egy kis szél, de aki szembejött mind mosolygott, gondoltam is , hogy hazafelé hátszelem lesz.
Megpróbáltam nem elfelejteni, hogy 10 kilinként igyak (nem sikerült, legközelebb veszek be cavintont).
Lipóton elmajszoltam fél sajtos pogit, most a péksütikkel kísérletezek. Energiám van bőven, az zavar, hogy éhes lszek tekerés közben mint az állat. Ide már nem elég a banán, müzli meg ilyenek. Majd kiderül mi válik be.
Délelőtt a városi beszerző körútra is bringával mentem, délután pedig a menhelyes napra, így ehhez a távhoz még hozzájön kb 15 kili célzott tekerés is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:16:00 | 62.8 | 03:07 | 19.22 | 0 | 0 | 0 | 145 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Bozót 4010 napja
Gratu! Enni kell :) Nem túl megerőltető bicaj közben simán működik az emésztés, ami futás közben nem mindig. Nem csoda, ha megéhezel. Próbálj talán lassan felszívódó cuccokat és indulás előtt is enni rendesen.
nell1 4010 napja
Hű, mennyi bringa megint, Hajrá Balaton, de jó lesz :-)
forgi 4011 napja
Na de hol volt a gesztenye? :)
Gratulálok a bringatávhoz!
RunKa 4011 napja
Úgy látom ez majd csúcs időeredménnyel fog neked sikerülni :)) Csípő jól volt ?
Briel 4011 napja
Hű, szerintem szuperül ment! Nem az UB keretében szeretnél kerülni?
Bobe 4011 napja
Egyre jobban megy! Megeszed azt a Balatonkerülést! :) Egs!
Tündüs 4011 napja
Dehogy outival :)) Arra fel sem tudok ülni, a monti is az övé, nekem csak kosaras bringám van :))) Még nem döntöttünk, a melótól függ sok minden, mert úgy tűnik a szombatok kiesnek.
Sneci-ke 4011 napja
húú, és milyen volt outival menni? mikorra tervezitek a Balatonkerülést (mi hamarosan)
grat
Tündüs 4011 napja
A Balaton megkerülése egy szuszra.
alouette 4011 napja
van valami cél is a rengeteg és hosszú bringázással vagy "csak" keresztedzés?...szuper vagy, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zituci73 4010 napja
Egyre jobb ez a tekerés, látom nagyon rákattantál!:) A csípőt nem érzed annyira, mint futás közben? Egészségedre!!!