Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:02Távolság
12.23 kmTempó
04:59 p/km (12.02 km/h)Edzésleírás
Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó útvonalon tartottam edzést, mivel a hegyen voltunk kertészkedni. Induláskor a nyíló orgona illata bódított el, majd a kutyák csaholására cseppentem vissza a valóságba. A közeléinél két őzet ugrasztottam meg, íkik az erdőt veték irányba. A pataknál a dombra felérve a fácán rajt riasztotam, amelyek a frissen kikelt, 5-10 cm-es kukuricásban garázdálkodtak. A napkeltét sajnos a párásság miatt csak késve láthatam, amikor már magasan járt a horizonton. Mire visszaértem a faluban nem csak a kutyák voltak voltak az utcán. A mozgás jól esett, utána a szabadtéri zuhanyozás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:02 | 12.23 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4029 napja
de jó ...egyszer talán én is megélem..