Deseda95 futás

2013.04.28 Vasárnap, 04:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:04

Távolság

18.1 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

M?a ismét Pistuvel keten vágtunk neki a hídig tartó távnak, mert Csabi elaludt!? Csodálatos hajnal, majd napkelte fogadott bennünket, A horgászversenyt felszámolták, de a helyiek már áztattak. A 6-osnál egy német juhász kutya pajkoskodott, vélhetően a Kapás utcából jött, szerencsére nem támadott. Stzerintem Csabi erre érzett rá. azért nem jött. A hídnál rövid pihenő, gyönyörködtünk a tájban, vizben, élővilágban, fel-leszáll hattyúkban. A 3,5,nél egy őz menekült előlünk az akácerdőbe, de a széléről még meggyőződöt, hogy valóban veszélyesek vagyunk számára.  A felüljárónál taálkoztunk a kerákpáros hölgyekkel, akik a toponári boltba igyekeztek dolgozni, tőlük megszokott jó hangulatban. A soportcsarnoknál Pisti még visszament egy rövid távra. A mozgás jól eset ezen csodálatos nyári reggelen, egészségünkre Pisti. Kár lette volna kihagyni. Pihentető napot Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:04 18.1 04:55 12.19 0 0 176 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4033 napja

Egészségedre Gyuri a társas edzés.

melath1@ képe

melath1@ 4033 napja

Egészségedre!! Jó kis hajnali futás,de töletek ez megszokott dolog.

kopi60 képe

kopi60 4033 napja

Egészségedre,és köszi a hozzászólásokat,,

- Adrus - képe

- Adrus - 4033 napja

Egészségetekre, jövő héten én is megprobálkozom egy korai kocogással, kezd nagyon meleg lenni.

steve71 képe

steve71 4033 napja

Köszi Gyuri a közös futit,kellemes áztatást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!