Deseda95 futás

2013.05.01 Szerda, 05:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:16

Távolság

16.09 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

Ma ismét Kaposhomokról indultam, de Taszár-reptér-Fonó után Baté fwelé vettem az útirányt, majd a 61-sz főuton vissza Kaposhomokra. A virágillat ma reggel is elbódított, de kakas kukorákolás, kakukk hangja is szinezte a reggelt. A közelinél ma is riadtak az őzek, majd elcsodálkoztam, hogy egy hét alat a gabona több mint 20 cm-rel magasabb lett, gyönyörűen fejlődik. A pataknál ismét a fácánok mumusa voltam, de őzike is ugrot a közeledtemet látva a csalitosban. Fonónál azon érdekes látványnak lehetem tanúja, hopgy az utam magassága a falu templom tornyának a magasságában van, azaz a haranggal egy szintben. A klasszikus napkelte sajnos ma is a pára áldozata lett. De a látványt pótolta a frissen megművelt mező, ahol sorol a vetés, burjánzik a gabona. Szerencsére a 61-esen visszafogott volt a forgalom, pozitív élmény volt, hogy mindenki megtisztelt a kellő oldaltávolsággal. A mozgás jól esett. Örömmel olvastam klubtársaim  edzésnaplóit, ami teljessé tete a napomat, így a munkát el is felejtettem. Jó pihit Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:16 6.07 13:13 4.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4030 napja

Szép volt Gyuri!Hajrá spori!Egészségedre!

- Adrus - képe

- Adrus - 4030 napja

Egészségedre. Hihetelenül jó tempoval mész! Klassz! Hajrá! :)

kopi60 képe

kopi60 4030 napja

Nagyon szuper,,,,jó pihenést Gyuri..

taki66 képe

taki66 4030 napja

Ismét egy nagyszerű edzés és a hozzá illő beszámoló.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!