Edzésleírás

1.kör 05:40 05:40

2.kör 05:45 11:25

3.kör 05:45 17:10

4.kör 05:50 23:00

5.kör 05:40 28:40

6.kör 05:30 34:10

7.kör 05:30 39:30

A tegnapi nap sikerén felbuzdulva ma is megléptem az első 4 kör fekvőtámaszos kínzást.

A 300. méterek környékén 13-13 fekvőtámasz. Azaz összesen 52.

Az időt tekintve határozott fejlődés, a tegnapi 41 perchez mérve! Pedig mikor a harmadik fekvőtámaszos marhasághoz közeledtem, akkor voltak ötleteim, hogy mekkora marhaság ez. A negyedikről már nem is igazán mondok semmit... :)

Pedig-pedig az idők jók voltak, javultak és az utólagos siker jót tett!

Sarokfájós 2 hét kihagy utáni két futás jó volt.

Mindkét nap lefelé is futottam a tengerparti "pályához", 2-2 Km-t. Felfelé séta. Mindennek van határa, majd apránként.

És, hogy a 7 kilométerek sikerültek, az nagyon jó. Igazán nem is bírtam rosszul. Van esély, hogy lesz, lehet ez több is.