maraton201011 7 km Futás 2013-04-21-n 14:05-kor

maraton201011 futás

2013.04.21 Vasárnap, 14:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:30

Távolság

7 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

1.kör 05:20 05:20

2.kör 05:15 11:35

3.kör 05:15 17:50

4.kör 05:10 21:00

5.kör 05:10 26:10

6.kör 05:10 31:20

7.kör 05:10 36:30

Fekvőtámaszt hanyagoltam, mert akkor nem mentem volna egy kilométert sem.

Így az idők is elfogadhatóbbak voltak, nem is beszélve arról, hogy egyáltalán lefutottam. Pedig az ötös végéhez közeledve majdnem feladtam, megálltam...., de nem! Tovább mentem.

A sarkam nem szereti az tuti. Így most pihenünk majd...

Jöhetnek a szóló fekvtőtámaszok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:30	7	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.