vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:00Távolság
26 kmTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Az elején nagyjából könnyeden indultam, de így is csak 5:35-5:40 körüli tempót futottam a 150-es pulzussal. aztán 20km után elkezdett nehezedni, fáradtak a lábaim, lassultam 6 perces ezrek körülre, majd a végére 6:10-6:15-re lelassultam. Kimerültem.
A Luppa tó mellett mentem el, a dunaparti bicikliúton végig a Római partig (a töltés déli végénél fordultam vissza).
Oda: 1:15:45 (152)
Vissza: 1:19:15 (154)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:00 | 26 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 172 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
