Edzésleírás
Jól esett. Odafelé a 11-es mellett szembeszél volt kb 3km-n, visszafelé hátszél. Az utolsó 3km-n kezdtem el picit lassulni, de nem vészesen.
Oda: 38:02 (164)
Vissza: 38:32 (166)
Bükkös patak torkolattól oda: 30:10 (165); vissza: 30:12 (166)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:32 | 16 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 171 | 165 |