Deseda95 futás

2013.04.04 Csütörtök, 05:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:54

Távolság

12.12 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Nem akartam hinni a fülemnek, majd a szememnek, hogy nem esik az eső. Friss levegő, felhőt kergető szél, majd időnként a felhők közül kikukucskáló fogyó Hold volt a mai reggel jellemzője. A Deseda víztükre fodrozódott a Ny-i széltől, de az élőlények közül csak egy vadkacsa röppent riadtan, felharsogva a partot. A túlfolyón a meder teljes szélességében öklik a víz, a stégeken, gáton látszik, hogy a víz elérte ideális szintjét. Egyetlen gyalogossal találkoztam, illetve a pirkadat hatására a madarak rázendítettek. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak, irány a kert!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:54 12.12 05:06 11.75 0 0 171 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4057 napja

Jó kertészkedést Gyuri!Köszi az infót spori,jó versenyt a 7vgre!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!