Edzésleírás
A tegnapi 24km után még fáradtak voltak a lábaim, de meglepően gyors tempó ment a 150-es pulzussal. Nehezek és merevek voltak a lábaim.
Oda: 21:21 (150)
Vissza: 22:37 (152)
Ebből a Dunaparttól oda: 12:31 (151); vissza: 12:49 (152)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:58 | 8.1 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 160 | 151 |