Tündüs futás

2013.03.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:10

Távolság

4.99 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Szerencsémre nem ugattam végig az egészet, a dokim szerint ez a köhögés még egy darbig elkísér.

Kihagytam  a forgalmas Ipar utat, jó volt  a víz mellett a töltésen.

Pulzust sokallom, remélem csak a kihagyás miatt ennyi.

(újított  a garmin, openstreetmap-ban az új utcák is szerepelnek,már nem a szántóföldön futok az audi körül és a kerékpárutak szaggatottal jelzettek, tetszik)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:10 4.99 06:27 9.31 0 0 160 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

monique képe

monique 4064 napja

a pulzus a kihagyás miatt ilyen sztem, de pár nap alatt rendbe kéne jöjjön. hajrá!

winning képe

winning 4064 napja

Azért óvatosan:)) a köhögésel könyen becsusznak a bacik.Egs.

faxau képe

faxau 4065 napja

Reméljük teljesen elmulasztotta a futás az ugatást!:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4065 napja

betegség után ez egy szuper visszatérés

további köhögésmentességet

Bobe képe

Bobe 4065 napja

A köhögés mondjon le! Jó, hogy újra futsz! Egs! :)

Briel képe

Briel 4065 napja

Szép ez elsőnek, a pulzus is. Majd rendbejön, ahogy a köhögés is javulni fog. A lényeg, hogy újra itt vagy, vagyis ott vagy, szóval hogy újra futsz! :)

Egészségedre!

alouette képe

alouette 4065 napja

de jó, hogy végre ismét!...köhögés múljon el!...egészségedre és csak óvatosan...

bibe2 képe

bibe2 4065 napja

Halihó! Jó megint itt látni! Én ma elfelejtettem megnézni mennyi van terv szerint, ezért kicsit túltoltam:) Lassan indulhat a visszaszámlálás, habár Te is szerintem kb. azóta számolsz vissza, mióta eldöntötted, hogy jössz.

Egs!

tomikaga képe

tomikaga 4065 napja

Üdv újra a placcon :)

A pulzus bármitől rendetlenkedhet, nekem fáradtság/betegség után simán ingadozik annyit, mint neked, úgyhogy nottin'para! :)

A cipőn még nem éreztem semmit, hosszabb távon meglátjuk. De gyanús, hogy az új csuka előtt nem volt ilyen bajom...persze az is lehet, hogy csak megerőltettem pár hete és azóta nem pihentem ki...meglássuk.

 

RunKa képe

RunKa 4065 napja

Az ugatást hagyd meg a kuytáknak..

Te !!!!  Most az igazi, ha incselkedne veled egy kóbor kutya, asszem igen csak meglepődne, ha ráugatnál ::)))  Próba ? :D

Egs a futit, persze hogy csak a kihagyástól magasabb egy fincit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!