Jah, hát ez már az influenza volt :( Remélem azóta már kiütötted KO-val.

:-( Jobbulást!!! Gyógyulj meg hamar!

Gyógyulj meg! és pihenj! Most ezzel teszed a legjobbat.

23, az jó szám, minden sima lesz, meglátod :)

gyors gyógyulást, többiekkel egyetértek, nem is értem miért írod h nem sikerült a maratoni felkészülés.

Jesszus, csak most olvasom ezt. Az jó, hogy jobban vagy, örülök neki! 

Azt a rengeteg hosszúfutást nem nullázza le semmilyen betegség, megfázás. Az ott van, a Tied. Már most remekül menne a maraton. 38 fokos lázzal mindenki kínlódott volna és valószínű sokkal hamarabb feladja! Szóval rendben lesz minden. 

Jobbulást!!!!!!

de jó hogy már jobb egy kicsit, gyógyulj meg hamar!

Pont most gondoltam rád, mert reggel már olvastam az edzésedet, csak akkor nem volt időm írni. Örülök, hogy jobban vagy! Ne csüggedj, tisztességgel csináltad az edzéstervet és semmi gond nem lesz Balatonon. Az hogy most ez ilyen nehezen ment, az meg egyértelmű, hogy az állapotod miatt volt és nem amiatt, mert bármi féle problémát okozna egy ilyen táv lefutása! Úgyhogy kezd csak el ismét gyakorolni a :sálálálálá-t!!:D

Köszönöm, ma már nibcs lázam, nem fáj semmim, picit köhögök, fekszem és teázom, szófogadó avgyok.

Jobbulást először! Lázat ki kell heverni, amíg lázas vagy tilos a sport! A hosszúid szépen megvannak, ne agódj a hóvégi maraton miatt!

Ja, és mire kellett rájönnöm?

1. a tudományos futás kell?

2. a tudományos futás fáraszt?

3. hosszú futás után kell a pihenő?

:) :) :) :)

Ejj, ez nem hanzik jól, de biztos csak egy múló megfázás. Gyorsan helyre jössz és bevasalhatod rajtam a fenékbe rugást, mert igéretemmel ellentétben egy másodperc/km-el hajaztam a hétközepi futásom... Jobbulást és most főleg EGS! :)

Különben is, betegen ilyen tempót és ilyen hosszon....gratula! :)

legalább az esélyt add meg hogy megelőzzelek :-))

nem nagy dolog, a verseny meg még messzi, ez legyen a legnagyobb bajod!!!

Gyógyulást!

Pontosítva ma futottál hősiesen 28 és fél kilométert és utána feküdtél és gyógyulgattál ! Jobbulást és sikeres maratont ,Tündüs !

Na csend legyen a felkészülésedről, ebben az évben egy darab hétvégi nap kivételével, minden ! hétvégén 20 felett futottál. Minden egyes hétvégén. Sima ügy a maraton. Gyógypuszi!

Na végre, már két napja nem hallottam felőled. Ugyanezt javaslom, mint OO, rengeteg C, mega mennyiségben, 2-3000/ egy alkalom.  Ha megfázom simán megeszek egy nap 8000-et. Jónak tartom az asp.cét is. 

A fenébe :( Szomorúan hallom, a maraton benned van, a  23-a még messze van, addigra rendben leszel, kemény lány vagy, gyógyulj, gyógyulj !

Ez pedig simán felér 32-vel :)

Jobbulást Tündüs,napi 2-3X2000mg C vitamin csodákat tehet,és pihenj!

Hát persze hogy lesz ebből maraton a hónap végén:-)

Természetesen menni fog. Ez a nap is bekerül a többi közé kilométerben. Gyógyulj meg hamar!

jajjj, pedig gondoltam ma Rád, hogy biztos klasszat futsz (és természetesen már pólóban)

gyógyulj meg hamar

lehet, és te fogsz is, pár nap alatt meggyógyulsz a tested pedig nem felejti el addig a lelkiismeretes felkészülést...a csípődre, forgóra vigyázz a többi pedig menni fog, erős vagy nagyon, a fejedben kell még rendet tenni...NRG megy!