misk66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
9 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Edzésleírás
bringára ráfutás.elsó 15 perc lazán,majd az atádi tempó gyakorlása volt a feladat.az nekem 8 perces kilóméter lenne,így egy kicsit gyorsabbra sikerűlt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 9 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tepó 4110 napja
Milyen 8 perces???? Nem ezt terveztük!!
6-6:30 között pont jó egyenlőre ;-)
alouette 4110 napja
8 perc?...ilyen hosszú lábakkal?...na ne már :)
misk66 4110 napja
mégis úgy sikerűl,hiába próbálkoztam,de elfogytam a végére...
tomcsi 4110 napja
8 perces?
mennyél legalább így, 8-ra nem lehet készülni :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4109 napja
8 perces lesz, de az már a sétával együtt!