posztizoli 20.3 km Futás 2013-02-19-n 17:30-kor

posztizoli futás

2013.02.19 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:03

Távolság

20.3 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Meszes oda-vissza, városi körrel befejezve. A közepén 11 kili, tempős-pempős váltogatása:) Kiszabadult a szellem a palackból !:)) Soha rosszabbat !!

5:00-6:23

5:05-6:11

5:00-6:22

4:45-6:33

4:53-6:35

5:16

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:03	20.3	05:34	10.77	0	70	166	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Bélus 4113 napja

Már nem Balázs Árpi a "lökhajtásos", hanem Te :)

csetbalu 4113 napja

tartjuk magunkat hétközben is, amennyire lehet :) grat, egs!

bab volt ebédre?:)

NincsMeSE 4113 napja

Remek idők! Nagy gratula és egészségedre! :)

toncso 4113 napja

Nincs mese :...komolyra fordult..... Egészségedre !!!

Sneci-ke 4114 napja

ez már nem is tempó, hanem tempőőő :-)) egs

smarcsu 4114 napja

szép hosszú kis játék volt :) tetszik az a 4.45 :) na de mi az a tempős? :) egészségedre

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.