Egyelőre jól csinálod, csak ne próbálj gyorsan futni.

Naponta több nyújtás kell, és még lehet, hogy így sem fog teljesen elmúlni. Nekem csak 1-2 évvel később enyhült észrevehetetlenné a talpam érzékenysége. Ami jól mutatja, hogy mennyire szemét kis sérülés. Sajnos semmi ötletem, de ha figyelsz a teseted jelzéseire, és csak ilyen óvatosan terheled, akkor valószínűleg el fog múlni.

:)))
Sajnos a jobb lábam még mindig nem múlt el teljesen, lehet elmegyek injekcióra, mert nem hiszek benne, hogy elmúlhat. :/
Ha jobban fog fájni a futásoktól,akkor biztos.

És szerinted mennyit fussak egy héten, és mikor kezdjek el edzésre járni?

Ja, és egyelőre csak nagyon könnyen, ne próbálj iramot futni.

Hát...nézzük a jó oldalát: most így Peti a jobb, nem csorbul a férfiúi önérzet :))  (csak viccelek)  Remélem nem jön vissza a sérülés, minden futi után nyújtsd jó sokat!