Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:11Távolság
7.55 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Reggel mikor hazaautóztam a jégen és láttam, hogy a járdák sincsenek felszórva, elmentem aludni, bízva, hogy délutánra talán enyhül az idő is.
Most jó volt, az állatkert mögött tiszta havas egy kocsikerék nyomában tudtam kocogni, a többi nagyjából rendben néhol hókása lassított, így ez most olyan iramjátékos lett.
Nehéznek érzem a vádlim, csináltam egy kis fürdősós vizet, épp csak megáztattam, a csípőm nem volt benne sokat, augusztus óta először mertem, remélem nem lesz böjtje.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:11 | 7.55 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 155 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Sneci-ke 4090 napja
ami jó a vádlira, nem jó a csípődre?
egs
Briel 4090 napja
Na, hát egy kis vádlitól nem ijedünk meg! :) Jobbulást!
winning 4090 napja
A vádli dolgon már én is túl vagyok nálam 2 napig tartot . Hálistennek:)) Egs a futit. Még egy-két hét és talán vége a télnek:))
tomikaga 4090 napja
Szerencsés vagy, hogy felétek hó esik. Itt csak eső... :(
Egészségedre a mai iramkodást! :)
Bobe 4090 napja
Használd ki a havas napokat, nemsokára vége a télnek. :) Egs!
bibe2 4090 napja
Vádli dolog úgy látszik nekem búcsút intett és elment hozzád:) Remélem Téged is csak napokra látogat meg! Egs a futit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4090 napja
Ha nem tűnik okoskodásnak, ... de jó szívvel adom:), akkor fél liter izós cuccot meginni, majd fél óra múlva 20 perc hanyatt fekvés, lábak feltámaszt a falnak, gyertyába 20 percre. Szépen átmossa.
Egs a futit! Pesten hálistennek csak eső van :)