Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:21Távolság
12.07 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Északi széllel ékezett a hó, amely már megmaradt az aszfalton is. Az úton a hajnali edzők lábnyomai még nehezen kivehetőek voltak, illetve a "HAHÓ" felírat a 2.5-nél bizonyára a Pisti üzenete volt. A Deseda víztüre 90%-ban hullámzott, az építkezést már megkezdték a mostoha időjárás ellenére. Visszafelé már öröm volt futni a szemből hó hiányában, a 2-esnél egy Sporival is találkoztam, aki még küzdöt a széllel, hóval. A kialakult vékony hóréteg biztosítlotta a szükséges talajfogást. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:21 | 12.07 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
- Adrus - 4106 napja
Egészségedre, szép táv szép tempo tökéletes kezdése a napnak. Hajrá!