Deseda95 futás

2013.02.12 Kedd, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:11

Távolság

12.04 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Induláskor szépen elkezdett havazni, amelyet perceken belül hódara váltot fel, amelí keményen csapódot az arcomba a K.i széltől. Miközben az elemekkel küzdöttem, Zsolti püdvözlésére ocsudtam fel a jégcsarnoknál, aki város felé szaporázta lépteit. A városból kiérve a szél barát állandó társam lett. A Deseda felületét nagyrészben jég borítja, de a szabd felületek rendesen fodrozódtak.A madarak a téli cspadékos reggel ellenére hallatták hangjukat. Visszafelé már az eső örömeivel gazdagíthattam ma reggeli edzésemet, amely természetesen ónos volt. A mozgás jól esett, örültem, hogy nem csúsztam el, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:11 12.04 05:00 12.00 0 0 187 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4107 napja

Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4108 napja

Szép,tempós edzés Gyuri,egészségedre!Hagytam üzenetet a két és felesnél,de ezexerint a hó belepte!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!