Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:45Távolság
18.15 kmTempó
04:53 p/km (12.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A hajnali hőmérséklettől megrémültem, tudtam, hogy Pisti se jön, így délelőttre tetem az edzést. Csodálatos napsütés, olvadozó hó fogadott, valamint madárdal is felcsendült időnként. A kerékpárúton egy futótársat előztem, de szemből öten is jöttek. A Deseda vizét jég borítja, melynek vastagságát két srác önsúlyával mérte, szerencséjükre nem csobbantak. A madárvilág eltünt. A 6-osnál a stég elemeket daruzták a frissen épült partszakasznál. A híd napfényben pompázott, mely látvány mindig ömmel tölt el, mivel ez a fordoló pont. Rövid szusszanó után irány vissza. Néhány lépés után rámköszönt szél barát, visszavette amit a napsütés adott. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:45 | 18.12 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
- Adrus - 4109 napja
Egészségedre.