Edzésleírás

Napi penzum 12 km.

Melóból hazafelé tekerve már kinéztem magamnak meddig érdemes ezen az útrészen futkorászni. Viszonylag fúrható pálya, néhol fagyos tócsák, ritkán jeges halmok, lehet haladni. A rekortános körözésnél nem volt rosszabb. Előtte bemelegítő kitérő a postaládáig, ez volt a legrosszabb rész, sok jeges halommal.

Az iram a sűrű forgalom miatt elég változatosra alakult, bíztam az autósok figyelmében, de ha mindkét irányből jöttek inkább megálltam.
Csak egy dolog zavart egy nagyon csúnyán elütött macsek a buszváróban, az ilyentől hányingerem van. A lépcsőházba belépve  annagy  hőmérsékletkülönbség miatt olyan fáradtság jött rám, ha leülök ott aludtam volna el.

 

Most megveregetem a vállamat és remélem a másik két éjszakás héten is ilyen ügyi leszek, ennyi esik ugyanis az edzéstervbe március 23-ig.

 

endomondo

 

10 hozzászólás

winning 4109 napja

Szuper vagy . és ez csak jobb lesz.Egs

tomikaga 4110 napja

nem keveset húztál rá! :) egs!

 

bibe2 4110 napja

nagyon kemény lehet összeszednie magát az embernek egy éjszakás héten, hogy kimenjen futni. én nem biztos, hogy rátudnám venni magamat, úgyhogy minden elismerésem !!!

monique 4110 napja

na, az lemaradt, h nem is tudom hogy én bírnám ha csak jeges útvonalam lenne..... hajrá!

monique 4110 napja

"fúrható pálya"? :)))

 

amúgy durva körülmények vannak ott nálatok.. :o én most itt a margitszigeten totál száraz úton futottam. úttest ez is, persze :)

Fredi Kacsa 4110 napja

Jóezjóez! Szuper jól alakulsz!!!

Sneci-ke 4110 napja

egyetértek, ügyi vagy

alouette 4111 napja

én is megveregetem virtuálisan a válladat, nagyon-nagyon profi vagy!...egy kérdés, rekortánon mennyit szoktál körözni?

Bobe 4111 napja

Nagyon ügyi vagy! Szép futás! Egs! :)

RunKa 4111 napja

Még szép hogy mesésen ügyi vagy :)))